تاثیر آب اشامیدنی سالم بر سلامت انسان
آب مایه ی حیات است و تاثیر آن بر سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد. آب برای تمامی جانداران کره ی زمین عنصری حیاتی است. درواقع همه ی متخصصان بر نوشیدن 8 لیوان آب سالم در هر شبانه روز تاکید می کنند. آب سالم نه تنها بر سلامتی بدن بلکه بر سلامتی پوست تاثیر چند براربر دارد.
تاثیرات آب آشامیدنی بر سلامتی:
- 85% مغز انسان از آب تشکیل شده است، آگر کم آب بنوشید یا سالم ننوشید در کارایی مغز اختلال ایجاد می کنید پس با ساده ترین راه یعنی نوشیدن آب باعث افزایش کارایی مغز و حافظه تان شوید.
- سلول های پوست شما مقادیری آب در ترکیبات خود دارد و نوشیدن آب سالم به بهبود عملکرد پوست کمک می کند.
- نوشیدن آب سالم به چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند.
- نوشیدن آب سالم از بافت های بدن محافظت می کند.
- امروزه با افزایش ساعت کاری، خستگی های روزمره در انسان ها بیشتر مشاهده می شود. خستگی نیز یکی از نشانه های کم آبی بدن است. با نوشیدن آب سالم و کافی از خستگی بدن جلوگیری می کنید.
- نوشیدن آب باعث رقیق شدن خون و گردش خون می شود.
- آب آشامیدنی سالم باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و از یبوست و سایر مشکلات گوارشی جلوگیری می کند.
- نوشیدن آب به تنظیم درجه حرارت بدن کمک می کند و در فصل تابستان با افزایش دمای هوا و تعرق زیاد بدن، نوشیدن آب سبب می شود که سموم اضافی بدن دفع شود.
- آب سالم و نوشیدن آن از خطر ابتلا به سرطان های پوستی، کلیه، مثانه، کبد و… جلوگیری می کند.
- نوشیدن آب کافی سبب کاهش دردهای مفاصل و روماتیسم می شود.
تاثیرات آب آشامیدنی بر پوست انسان
همانطور که گفتیم همه ی متخصصان پوست به نوشیدن 8 لیوان آب در طول شبانه روز تاکید دارند. تاثیر آب و نوشیدن آب را متذکر شدیم و می دانیم که آب بر سلامت و زیبایی ظاهر شما تاثیر بسزایی دارد. پوست یکی از مهم ترین ارگان های بدن شماست که قسمت زیادی از سلول های آن از آب تشکیل شده است. اگر آب کافی به پوست شما نرسد و سلول ها از آب تغذیه نکنند پوست شما خشک شده و موجب مشکلات مختلفی می شود.
نوشیدن آب سبب کاهش چین و چروک های پوستی می شود زیرا آب به مرطوب ماندن پوست شما کمک می کند و پوست دائما از آب تغذیه کرده و خشک نمی شود و باعث می شود پوست شما دیر چروک شود یا از چروک شدن آن جلوگیری کند.
همچنین نوشیدن آب کافی به کاهش اگزما و پسوریازیس یا صدفک ( بیماریپوستی مزمن خود ایمنی ) کمک می کند و مبارزه با آن ها را سهولت می بخشد.
آب بیشتر بنوشید تا از سوختگی در امان باشید. معمولا در فصل تابستان به دلیل تابش مستقیم نور خورشید دچار آفتاب سوختگی شده اید و می دانید که چقدر دردناک است خصوصا برای کودکان. نوشیدن آب سبب کاهش آفتاب سوختگی و التیام بخشیدن به آن می شود.
نوشیدن آب سبب کاهش پیری پوست می شود زیرا آب باعث سفت شدن پوست و جمع شدن آن می شود و اجازه نمی دهد پوست شما پیر شود.
همچنین نوشیدن آب کافی به رشد موها و ناخن های شما کمک می کند و سالم ماندن و تقویت آن ها کمک می کند.
یکی از مشکلاتی که با نوشیدن آب ناسالم بوجود می آید عارضه های پوستی است برطرف کردن مشکل آلودگی آب در گرو استفاده از دستگاه تصفیه آب است. این راه حل بسیار ساده و کم هزینه است و ضامن سلامتی شما و خانواده تان است. آبسی مفتخر است با عرضه ی دستگاه های تصفیه آب مقرون به صرفه از شما و خانواده تان محافظت کند.
کلمات کلیدی: آب، آشامیدن، سلامتی، بدن، پوست، تاثیرات.
